Consejos para el invierno

Soy Miguel, Féliz Navidad y Própero Año Nuevo.
El objetivo después de Navidad no sólo debe ser perder los kilógramos extra que has cogido.

Te doy unos consejos para llevar a la práctica:
a) No sigas cualquier dieta y evita las dietas milagro, porque perderás 10 kilógramos, pero tus hábitos seguirán siendo malos y porque los volverás a recuperar.
b) Un plan dietético debe permitir perder peso, sin renunciar a ningún alimento fundamental.

Para empezar a cuidarme y por el frío de éste invierno, hoy voy a hacer un plato y es: Patatas a la riojana

Ingredientes:
1kg de patatas, 2 chorizos, 2 dientes de ajo, 1 cebolla, 1 pimiento, 1 hoja de laurel, pimentón, aceite y sal.

Elaboración:
Picaremos la cebolla y el pimiento verde y los ponemos a pochar con aceite de oliva, media cucharada de sal, ajo y 1 hoja de laurel. Cortamos y troceamos las patatas y las añado junto con el chorizo a las verduras pochadas. Lo cubrimos todo con agua, añado una cucharada de sal, pimentón y durante 40 minutos lo dejo a fuego lento.

Gracias.

Miguel.