Hago deporte, no tengo malos hábitos y sobre todo inténto cuidar mi alimentación.
Aquí os doy una lista de algunos alimentos que considero sanos y muy recomendables:
Cebolla, ajo, naranja, mandarina, limón, manzana, pimiento, zanahoria, tomate, apio, coliflor, alcachofa, arroz, legumbres, frutos secos, salvado de trigo, aceite de oliva, leche de soja y yogur.
3 comentarios:
los ajos son muy buenos igual que las cebollas. las utilizamos casi a diario en la cocina, en todo lo que comemos. dicen que lacebolla, además vale para disminuir los ataques de tos. mar,nines, maría.
Teneis razon, y os ánimo a que animeís a todo el mundo a que consuman diariamente estos alimentos. Es lo mas sano que he conocido.
Gracias.
Se me ha olvidado deciros que estos alimentos son medicinales y casi todos protegen contra muchos tipos de cáncer (esta maldita enfermedad que nos amenaza a todos).Será efectivo si los comemos a diario.
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